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本发明公开了一种地质沉降监测装置，包括两个固定端、分布式设置在两固定端之间的固定测斜仪以及连接附件，所述两个固定端之间还设有设置在地质界面或荷载陡变分界处的位移计。本发明还公开了应用上述装置的地质沉降监测方法。本发明通过将固定测斜仪和位移计结合使用，形成连续分布式沉降监测装置，并将位移计设置于地质界面或荷载陡变区域处，可以有效防止因地质界面、荷载陡变等因素所带来的个别点陡增降现象，使监测结果更加准确、更接近于真实情况。